Еда помогает уснуть, потому что вы употребляете энергию, которая выводит вас из состояния смятения в состояние полного покоя и радости. Да, дети мои, когда вы едите вы полностью погружаетесь в процесс, где все условия становятся временными, т.е. вы полностью сосредотачиваете свое внимание внутри вашего организма. Поэтому, если вы хотите хорошо поспать, съешьте что-нибудь, что поднимет вам настроение. Но помните одно, а это самое главное, не надо переедать и забивать свой желудок всем, чем попало…
продолжение читайте тут: http://narrecepty.ru/eda-pomogaet-usnut/
Искал эту информацию ⠀
жду еще по теме